Lidé často vidí lidi, jak s nimi chodíberle, a někdy se divíte: Proč mladí lidé také potřebují používat berle? Ve skutečnosti to není berlička, ale sportovní berlička. Hlavní rozdíl mezi berlí a vycházkovou holí spočívá ve funkci, materiálu a způsobu použití.
Při chůzi se používá hlavně berle, aby se zabránilo pádům. Sportovní berle se používá pro speciální sporty nebo hromadné fitness, jako je horolezectví nebo rychlá chůze. Sportovní berle se dělí na hole trekové a hole na nordic walking. Trekingové hole jsou vhodné pro horolezecké aktivity a rychlou chůzi po rovných cestách, které se vracejí ve stejný den. Používání trekové hole může pomoci ušetřit fyzickou energii, vyhnout se kardiopulmonálnímu přetížení a snížit zátěž kolenního kloubu.
Co se týče materiálu, berle musí být stabilní a ne elastická a bývá vyrobena ze dřeva nebo hliníkové slitiny. Trekingová hůl musí vydržet větší tlak a je většinou vyrobena z materiálů, jako je slitina titanu nebo slitina hliníku. Nordic walking berle musí vydržet tlak a být elastická, aby se přizpůsobila dlouhodobé chůzi a lezení. Proto se obvykle vyrábí ze směsi uhlíkových vláken a skleněných vláken.
Pokud jde o použití,berleje podepřena dlaní směrem dolů. Trekingová hůl je podepřena držadlem, které má nastavitelný popruh pro pomocnou podporu. Rukojeť hole na nordic walking je navržena s trojrozměrným chráničem rukojeti, který usnadňuje používání a ochranu kloubu zápěstí lidem se slabou silou zápěstí. Spodní konec sportovní berle je vybaven kovovou hlavicí, která je vhodná pro chůzi po strmých svazích a zledovatělých a zasněžených cestách bez uklouznutí. Nordic walking berle je také vybavena nárazuvzdornou hlavou, díky které je pohodlnější při chůzi po kamenných schodech a tvrdých cestách.
Obecně platí, že berle a vycházkové hole mají své vlastní vlastnosti, pokud jde o funkci, materiál a způsoby použití, a jsou vhodné pro různé potřeby. Správný výběr a používání správných nástrojů může lépe chránit tělo a zlepšit efektivitu chůze.
