Dnes si promluvme o tom, kdo by neměl používatTréninkový trénink kolena. Je důležité vědět, že zůstane v bezpečí a vyberete si správnou pomoc mobilitu.
Pokud bojujete s problémy s rovnovávou nebo koordinací, pro vás nemusí být procházka tréninkem na kolena nejbezpečnější volbou. Tato zařízení vyžadují přiměřenou úroveň stability, aby správně fungovaly. Při používání chodce na kolena musíte být schopni vyvážit na své dobré noze, zatímco se pohání dopředu. Například, pokud máte vnitřní poruchy uší ovlivňující vaši rovnováhu nebo neurologické podmínky, které ovlivňují koordinaci, mohlo by s použitím kolenního chodce zvýšit riziko pádu.
Máte zranění ovlivňující obě nohy? Pokud ano, kolenní chodník by pro vás nebyl vhodný.Kolenní chodcijsou navrženy pro jednotlivce, kteří mohou nést váhu na jedné noze, zatímco spočívají zraněnou nohu na polstrované plošině. Pokud jsou obě vaše nohy zraněny nebo oslabeny, prostě nebudete mít potřebnou podporu pro bezpečné používání tohoto zařízení. Například, pokud jste podstoupili bilaterální operaci kotníku nebo zlomeniny v obou dolních končetinách, budete muset zvážit alternativní pomůcky pro mobilitu.
Použití chodce na kolena efektivně vyžaduje dostatečnou sílu a vytrvalost horní části těla. Musíte se podpořit pomocí řídítek a správně řídit zařízení. Pokud máte podmínky, jako je těžká artritida ve vašich rukou, poranění ramene nebo obecná slabost horní části těla, může být ovládání chodce kolena náročné a potenciálně nebezpečné. Neschopnost pevně uchopit řídítka nebo rychle aplikovat brzdy by mohla vést k nehodám.
Zkontrolovali jste specifikace vašeho kolena? Většina chodců na kolena má omezení hmotnosti a výšky. Pokud jste výjimečně vysoký (obvykle nad 6'4 "nebo 193 cm), možná zjistíte, že standardní chodníci kolena se nepřiměřeně neupravují pro vaši výšku, což vás nutí do nepříjemného shrnutého pozice. Podobně, pokud vaše váha překročí doporučení výrobce (často kolem 135 kg nebo 300 liber), což by mohla být ohrožena, což by mělo být ohroženo, že je to, aby byla narušena pro použití pro použití.
Pokud máte vy nebo váš milovaný významné kognitivní poruchy, kolenní chodník nemusí být nejlepším řešením mobility. Bezpečné provozování chodce na kolena vyžaduje schopnost pochopit, jak zařízení funguje, nezapomeňte správně používat brzdy a navigovat kolem překážek. Podmínky, jako je demence, závažná porucha učení nebo jiné kognitivní problémy, mohou způsobit, že používají kolena chodec náročné a potenciálně nebezpečné.
Žijete ve velmi stísněném prostředí s úzkými chodbami nebo těsnými rohy? Chodci kolena vyžadují více místa k manévru ve srovnání s berlemi nebo standardními chodci. Pokud vaše životní prostředí neposkytuje dostatečný prostor pro otáčení a pohyb, může být obtížné použít efektivně kolenní chodník a může dokonce způsobit poškození vašeho domova nebo zranění z kolizí s nábytkem nebo stěnami.
Některé zdravotní stavy mohou způsobit, že jezdec kolena není možné. Například, pokud máte závažnou osteoporózu nebo jiné stavy, které výrazně oslabují vaše kosti, tlak a potenciální dopad z použití chodce na kolena by mohl představovat rizika. Navíc, pokud máte vážné kardiovaskulární problémy, které omezují vaši fyzickou námahu, může být úsilí potřebné k pohánění chodce na kolena příliš namáhavé.
Pokud jste zjistili, že pro vaše potřeby je vhodný pro chodce na kolena, zde je několik důležitých bezpečnostních tipů:
Správně upravte na svou výšku: Ujistěte se, že řídítka a kolenní platforma jsou upraveny tak, aby vyhovovaly vaší konkrétní výšce. Vaše paže by měly být při držení řídítek mírně ohnuté a koleno by mělo pohodlně spočívat na polstrované plošině.
Vždy používejte brzdy: Při zastavení nebo sezení vždy zapojte brzdy, aby se Walkerovi nečekaně pohyboval. Procvičujte brzdy, než se spoléháte na chodce pro pravidelnou mobilitu.
Noste vhodnou obuv: Vždy noste robustní, neklouzavou botu na noze nesoucí hmotnost, abyste zabránili sklouznutí při použití chodce na kolena.
Začněte pomalu: Začněte praktikováním v otevřeném, přehledným prostoru, dokud se nebudete cítit sebevědomě s rovnováhou a kontrolou, než se pustíte do náročnějšího prostředí.
Pravidelně kontrolujte: Zkontrolujte, zda se kolenní chodidlo často podívejte na volné díly, opotřebované brzdy nebo problémy s pneumatikami, které by mohly ohrozit bezpečnost.
Pokud pro vás kolena není pro vás to pravé, zvažte tyto alternativy:
Berle: Tradiční berle by mohly být vhodné, pokud máte dobrou sílu horní části těla a nemusíte po delší dobu držet váhu zraněné nohy.
Standardní chodci: Pokud dokážete dát nějakou váhu na zraněnou nohu, může standardní chodník poskytnout lepší stabilitu než chodník na kolena.
Invalidní vozíky: Pro dlouhodobější potřeby mobility nebo pokud máte bilaterální zranění, může být vhodnější invalidní vozík.
Rollator Walkers: Pokud na zraněné noze dokážete nést určitou váhu, ale potřebujete pomoc s rovnováhou a podporou, může být prospěšný chodník se sedadlem.
Hands-free berle: Tato novější alternativa vám umožňuje udržet váhu z zraněné nohy, zatímco necháte vaše ruce volné, což někteří lidé považují za pohodlnější než chodník kolena.
Výběr správné pomoci mobility je zásadní pro vaše zotavení a bezpečnost. Pokud si nejste jisti, zda je procházka pro trénink na kolena vhodný pro vaši konkrétní situaci, je vždy nejlepší konzultovat se zdravotnickým profesionálem, jako je fyzioterapeut nebo pracovní terapeut. Mohou posoudit vaše individuální potřeby a doporučit nejvhodnější zařízení.
Jaké jsou vaše zkušenosti s AIDS mobility? Už jste už vyzkoušeli chodidlo kolena? Pamatujte, že výběr správné pomoci mobility může během rehabilitace výrazně ovlivnit vaši cestu obnovy a kvalitu života!
Doufám, že vám to pomůže pochopit, kdo by neměl používat tréninkový chod kolen a jaké další možnosti by mohly být vhodnější. Zůstaňte v bezpečí a pokračujte v pohybu!
